×
Рыба и брокколи на пару
40 мин.
4 порций
Рыба с овощами – это очень вкусное и полезное блюдо, ведь и рыба, и овощи давным-давно занимают почетные места в списке самых полезных продуктов. Готовится блюдо быстро, легко и просто. Буду очень рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!

Процесс приготовления в видеорецепте ниже.

Ингредиенты:

600 гр. – рыбы
150 гр. – лука
150 гр. – помидоров
150 гр. – болгарского перца
500 гр. – брокколи
Смесь перцев и соль
Сладкую молотую паприку
130 гр. – сметаны
70 гр. – майонеза

Рецепт:

Если брокколи крупные, разрезать на более мелкие кусочки, добавить по 1 ст.л. майонеза и сметаны, соль, все перемешать и выложить в корзину пароварки. В чашу мультиварки налить 2 ст.л. масла, выложить порезанные овощи: лук, морковь, помидоры, добавить оставшуюся сметану и майонез, специи, соль, все перемешать, выложить кусочки рыбы, добавить 80-160 мл. воды, слегка перемешать. Сверху установить корзину пароварки и готовить на режиме «рис/крупы/каша» 40 минут.

ППриятного аппетита!

411
Сохранить
Комментарии
Поделиться
5

Приятного аппетита и спасибо за комментарий!

через соцсети
через почту
Регистрация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.1 бесплатно