Тефтели с гречкой в мультиварке - это отличное блюдо, позволяющее быстро накормить семью ужином. Несмотря на то, что они диетические, тефтели получаются необычайно вкусными и сочными. Такие тефтели подойдут для питания тем, кто на диете, а также, маленьким деткам. Подавать это блюдо лучше с салатом из свежих овощей.
Тефтели на пару
Процесс приготовления в видео ниже.
Время: 20 мин.
Порции:
–
+
- Куриный фарш 500 гр.
- Гречка 100 гр.
- Лук репчатый 100 гр.
- Крахмал картофельный 15 гр.
- Вода 80 мл.
- Смесь перцев ⅛
- Куркума ⅛
- Соль ⅛
Рецепт:
Залить гречку горячей водой и оставить на 10 минут. Смешать фарш, натёртый лук и все остальные ингредиенты. Отбиваем фарш. Формируем тефтели и выкладываем их в корзину пароварки. На дно мультиварки наливаем воды. Готовим в мультиварке на режиме «пар» 20 минут.
Топ рецептов за месяц смотрите ниже.
Комментариев: 6
Очень вкусные тефтели, спасибо за рецепт.
Рада, что вам понравилось
И ещё вопрос и вместо куриного фарша использовать, свиной фарш в этом рецепте подойдёт любой фарш? Заранее спасибо.
Фарш подойдет любой
Здравствуйте!, Марина вопрос такой, а можно эти тефтели на пару готовить, вмести с гречкой в качестве гарнира? Заранее спасибо.
Да, тогда режим рис/крупы/каша -40 минут