Тунец на пару в мультиварке – диетическое и полезное блюдо, которое сохраняет сочность рыбы и её питательные свойства. Тунец относится к нежирным сортам рыбы поэтому предлагаю замариновать эту рыбу в соевом соусе с маслом. Рыбка получается сочной и вкусной. Буду рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!
Тунец на пару в мультиварке
Процесс приготовления в видео ниже.
Время: 20 мин.
Порции:
–
+
- Тунец 500 гр.
- Соус соевый 80 мл.
- Перец чёрный молотый ⅓ ч.л.
- Масло подсолнечное 2 ст.л.
- Вода холодная 320 мл.
Рецепт:
Тунец заранее размораживаем, добавляем соевый соус, масло, перец, все хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться минимум на 30 минут. Если соевый соус не очень соленый, можно добавить немного соли. Замаринованную рыбу выкладываем на корзину пароварки. В чашу мультиварки наливаем воду, устанавливаем сверху корзину пароварки с рыбой. Готовим на режиме "На пару/пар/пароварка/варка" 20 минут (отсчет времени начинается с момента закипания воды).
Топ рецептов за месяц смотрите ниже.
