Сегодня расскажу, как приготовить минтай на пару, чтобы он получился сочным и вкусным. Эту ароматную рыбку с удовольствием едят и взрослые, и дети. Блюдо получается диетическим и полезным, а готовится очень просто.
Ароматный минтай на пару
Процесс приготовления в видео ниже.
Время: 35 мин.
Порции:
–
+
- Рыба (Минтай) 650 гр.
- Лук репчатый 100 гр.
- Вода (холодная) 480 мл.
- Масло подсолнечное 2 ст.л.
- Соль (или по вкусу) 1 ч.л.
- Смесь перцев ½ ч.л.
Рецепт:
Смешиваем минтай, специи и масло. В корзину пароварки выкладываем чашу из фольги. В чашу из фольги выкладываем лук. На лук выкладываем рыбу. В чашу мультиварки наливаем холодную воду. Устанавливаем корзину пароварки с рыбой. Подгибаем края фольги внутрь. Готовим на режиме «Пар/Варка на пару» 35 минут.
Топ рецептов за месяц смотрите ниже.
Комментариев: 4
здравствуйте.спасибо за рецепт а можно использовать филе минтая?
Да, конечно, при этом можно уменьшить время приготовления до 25 минут
и наверное филе пангасиуса тоже
Да, конечно