Куриное филе, замаринованное в кефире, получается очень сочным, нежным, ароматным и вкусным. Это низкокалорийное и полезное блюдо подойдет тем, кто следит за фигурой и старается правильно питаться. Подать готовую куриную грудку можно в горячем виде с гарниром из овощей или круп. Буду рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!
Куриное филе в кефире в аэрогриле
Процесс приготовления в видео ниже.
Время: 18 мин.
Порции:
–
+
- Куриное филе 500 гр.
- Кефир 200 гр.
- Горчица 15 гр.
- Соль 1 ч.л.
- Приправа для курицы 1 ч.л.
- Чеснок сухой ½ ч.л.
- Перец чёрный молотый ⅓ ч.л.
- Масло подсолнечное 1 ч.л.
Рецепт:
Куриное филе нарезаем не очень крупными кусочками, добавляем соль, специи, горчицу, кефир, все перемешиваем и оставляем мариноваться при комнатной температуре минимум на 30 мин. Замаринованное куриное филе выкладываем на смазанную маслом нижнюю решетку аэрогриля. Готовим на режиме "Мультиповар 190С" 18 минут.
Топ рецептов за месяц смотрите ниже.
